（通讯员 李霞）为进一步提升我校教师教育教学理念及技能水平，赋能教师专业发展，同时积极构建关心关爱教师服务体系，引导教职工快乐工作、健康生活，党委教师工作部特将4月定为“中传教师发展活动月”。活动月期间，围绕“身心健康篇”及“教学技能提升篇”集中举办线上教师发展系列活动。4月2日上午，第一场活动“中医心理减压”专题讲座成功举办。活动邀请北京大学回龙观医院中西医结合科主任、教授、知名专家闫少校主讲，全校90余位教师在线参加活动。讲座由党委教师工作部霍淑芬副部长主持。

霍淑芬副部长对闫少校主任表示欢迎和感谢，并简要介绍了本次主讲嘉宾的专业背景。

闫教授深入浅出地讲授了压力的来源和压力管理的策略，同时，结合一些生动有趣的小测试，与老师们一起，从不同角度分析了老师们目前的心理现状，并建议老师们在面对心理压力时，应结合自身实际情况选择减压的方法及措施。闫教授结合多年临床经验为老师们讲解了减压十巧手、八段锦、冥想、减压音乐、常用穴位的心理调节等多种舒缓压力的小妙招，引导教师在轻松快乐的氛围中提高对压力情绪的认识，对自身的潜意识和其它心理活动进行自我觉察、反思、监督和调控，进而达到自我调适，实现快乐工作、健康生活。

讲座别开生面、气氛活跃，不仅给老师们带来了中医心理学知识，也通过幽默风趣的氛围，让老师们在紧张的工作生活中得到放松。特别是在疫情期间能够能好的认识自我、接纳自我，学会自我调适、自我规划，增强应对挫折和迎接挑战的能力，并将以更加积极、健康、向上的心态投入到教育教学中。

后续，“中传教师发展活动月”将继续推出系列活动，主动关注教师心理健康，助力教师为心赋能、悦纳自我，切实满足教师发展需求，助力教师成长。

（编辑：阎玺）